理 念








からだとこころの健康づくり


21世紀のキーワードは健康!

現代社会は高度化・複雑化し様々なストレスが要因になって、心の病と言われている
ストレス関連性疾患になる人が増加しています。
うつ病が自殺などを招くケースもあり、心の健康についても関心が高くなってきています。
私たちはいろいろな病気にかかり、年齢を重ねるといろいろな障害が起こってきます。
運動不足・肥満と子供たちにも増加している、生活習慣病。
あなたは健康ですか?
『はい』と答えられる方は少ないと思います。
病気でも健康でもない「半健康状態」の人は3人に1人いると言われています。
また病気にかかっていなくても、悩みや不安があれば、必ずしも健康とはいえません。

多くの人は、「半健康状態」であったり、悩みや不安がなければ自身の健康に目を向けません。
こういった状況が長く続けば、やがて健康を害し医療費の増加につながるという悪循環に陥ります。

これからの健康は単に病気がない状態と考えるのではなく、病気や障害があっても充実した
日常生活を送り、自己の価値観を達成するための最適の状態を健康と捉える新しい考え方で、
もう一度自分自身の健康をどう管理していく
か真剣に考え、健康づくりに取り組んでいかなければいけないと思います。

そこで多様化する健康を実現していくためには、幅広い心と体のケアする健康づくりが必要になってきています。
体と心がいきいきと健康であれば、笑顔が生まれ家庭や職場に活気があふれ、明日への活力が生まれてきます。



ボディケアプランニング

●ボディケアプランニングは香川県を拠点に中四国にて活動しております。
●ボディケアプランニングは皆様のもとに直接お伺いして、
 それぞれの状況に応じた効果的な健康づくりを提案・指導致します。
●ボディケアプランニングは経験豊富なスタッフが親切丁寧に指導致します。








ボディケアプランニング代表 杉浦ひろみ プロフィール


 最終学歴
 
 東京女子体育短期大学  保健体育学科卒業


 主な資格 
  ○健康運動指導士
  ○ヘルスケア・トレーナー
  ○心理相談員

  ○エアロビック
指導員
  ○トレーニング指導士
(日本体育施設協会)
  ○高齢者体操指導員(ADL対応/愛媛県ヘルスプロモーション)  


 主な活動経歴  

平成1005 宇多津町 「遊友健康づくりの会」講師
平成1404 高梁学園 順正短期大学  健康美学デザイン専攻科非常勤講師
塩江町介護予防事業「ワク湧く骨コツ教室」講師
丸亀市「ヘルシーアップ教室」講師
企業のからだとこころの健康づくり講師
                YKK(株)・(株)五星・光建設(株)など
平成1604 宇多津幼稚園・小学校/塩江町立塩江小学校健康づくり参画
丸亀市健康づくり参画
学校保健部会(香川支部) 「いきいき健康体力づくり」講師
平成1704 宇多津町PTA連絡会 「足の裏と健康」講師
綾歌郡小学校教育研究会(学校保健)の講師
スポーツクラブ飯山「ダンベル&ストレッチ体操教室」講師
平成17年06月 宇多津町介護予防事業「いきいきひまわり教室」委託事業
平成1801 宇多津町介護予防事業「いきいきたんぽぽ教室」要支援委託事業
平成18年03 宇多津町国民健康保険事業中高年いきいきセミナー委託事業
平成1806 坂出市国民健康保険事業「ヘルスアップ教室」委託事業
平成19年10月 多度津町介護予防事業「ころばん教室」委託事業
平成20年4月 宇多津町いきいきひまわり教室運動/口腔機能向上介護予防委託事業
平成20年10月 多度津町ころばん教室運動/口腔機能向上介護予防委託事業
平成20年10月 坂出市特定保健指導講師(メタボ対策運動/実技)
平成21年01月 丸亀市特定保健指導講師(メタボ対策運動/実技)





協力講師
  平林 眸(NPO法人こころとからだの健康道場理事・ワンネス自然療法研究会ジャパン理事・日本カイロプラクティック連合会員・全国健康生活普及会会員)
  青木 まゆみ(歯科衛生士)






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